Muoonia efekty jakies sa juz na pewno, bo czuje po rzeczach, ale ile dokladnie to nie wiem Zobacze dopiero na koncu "Smiej sie zawsze i wszedzie! Nie zaluj tego co bylo, nie boj sie tego co bedzie"
Dziekuje za troske Joggerq, jak na razie zlecili mi 928736498173649 badan.. znowu ze mnie spuszcza ze 2 litry krwi Poza tym powylazily jeszcze jakies inne duperele.. Sluchajcie, ja wiem, ze moze strace w Waszych oczach (licze, ze jednak nie), ale w trosce o Was i Wasze zdrowie BLAGAM: zaszczepcie sie na zoltaczke typu B. To cholerstwo panoszy [...]
ja tez chetnie poczytam wiec czekam z niecierpliwoscia....przeszlam 1 dzien diety bezbolesnie i jestem na razie happy. naczytalam sie o tussipectcie troche i postanowilam zrezygnowac z bólu glowy i z napadow na lodowke. thermy tez nie zamawiam bo zanim ja dostane bede po dietce. jeszcze jedno pytanie, mam nadzieje ze uzyskam odp:)...w 2 dzien na [...]
cze ja jestem dopiero 3 dzien na diecie i czuje sie swietnie,energia i usmiech dopisuja:) a oprocz tego koduje sie na ilosc kg,ktore chce osiagnac,a slodyczy staram sie wogole nie widziec:) GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - [...]
Kurczak ugotowany, tj raczej dokładnie odtłuszczony, i bez kostek, to raczej połowa tego co było na początku ale i tak zawsze trzeba jeść tyle, żeby zaspokoić głód, a nie obżerać się, i dotyczy to nie tylko tej sytuacji . Jeśli czuje się głód mimo zjedzenia posiłku, oznacza to po prostu, że był zbyt mały. A co 'normalnego' jedzenia trzeba [...]
[...] ja jestem 9 dzien na tej diecie. I tez mam okres. :) Wczoraj dostalam. Oprocz tego mam angine i musze brac antybiotyki i ssac tabletki na gardlo (cos tam bylo, ze nawet gumy nie powinno sie zuc, ale coz...sama sol i szalwia nie pomagaly moim migdalkom). Nio..czuje sie dobrze. Troche przybladlam, ale sadze, ze to z powodu choroby. W 9 dniu diety [...]
hej u mnie 3 dzionek wycieczki po Danii, było troche inaczej niż wg planu, ale nie było źle, czuje sie dobrze, nie ważę się, co w moim przypadku śiwetnie działa na psyche powodzenia życzę sobie i innym wycieczkowiczom ps.EnvyY, waga zawsze kłamie ______________________________ stolica Danii? Kopenhaga!!!
dzisiaj niestety było źle, zwaliłam sprawe jest mi tak źle, tak głupio dałam sie namówić na ciasteczko, a za nim poszło jeszcze kilka i bułka z serek... rany, jak mi wstyd...ale nie jestem aż taka miękka: po tym dałam sobie 2 godzinki niezłych aerobów, nota bene wreszcie miałam na nie siłę jutro wstaję i kontynuuję zwiedzanie a tak na marginesie, [...]
Witam, Jak tam dieta? Trzymacie sie? Ja kontyuuje, tylko wczoraj i dzis czuje sie paskudnie (3 i 4 dzien). Obudzilam sie z koszmarnym bolem glowy i lekkim oslabieniem, mam takie nieprzyjemne uczucie ssanie w zoladku. To nie jest glod, bo jesc mi sie nie chce, ale wlasnie takie ssanie :( I do tego nie zauwazylam zadnej zmiany ani wagi ani [...]
Witam :) Jestem jedna z podroznieczek do kopenhagi :) i kiedys obiecalam (chyba Tyce), ze po miesiacu zdam relacje (troche wiecej minelo :)) A wiec udalo mi sie troche schudnac, niestety czesc z tego powrocila, ale najgorsze w tej diecie bylo to, ze nie mialm kompletnie sily! Ja, ktora mam energii i zapalu do cwiczen za trzech, na aerobiku nie [...]
Witam wszystkich i nikogo nic sie tu nie dzieje ale nic juz 4 dzien wczoraj bylo super , czulem sie bardzo dobrzo i po cwiczeniach nawet , sam sobie sie dziewie ze tak dobrze to znosze . Zaczalem , tez jak mowilismy brac te witaminki i proteine przed spaniem , mam nadzieje ze to nie zniweczy moich wyzeczen przez te dwa tygo i cos tam schudne, Dzis [...]
a ja dzis mam beznadziejny dzien!!! okropnie sie czuje, caly czas mi sie chce spac i na nic sily nie mam. bylam dzis z rodzinka na grzybach i nie mialam sily chodzic, a jak wrocilismy to do tej pory spalam !!! jestem zmeczona na maxa!!!i kompletnie nie mam sily cwiczyc !!!ale dam rade...przynajmniej z dieta. czy to juz do konca bede sie tak [...]
6 dzien zaliczony-ale jakos optymizm mnie opuscil przed tym koszmarnym 7 dniem!!! na dodatek wypada na niedziele!!! horror, ale dam rade mam nadzieje.strasznie wam zazdroszcze roberto, ze juz koniec macie . ja tez tak chce!!! :)jeszcze nie dotrwalam do konca, a juz sie boje o jojo -taka mam juz ochote pogrzeszyc i sie boje, ze jak tylko TO sie [...]
[...] trzymaj sie!!! 3kg to przeciez duzo!!! po pierwszej kopenhadze najwiekszy spadek wagi zauwazylam w kilka tygodni po skonczonej diecie. orgazizm musi miec czas na zaasymilowanie zapodanych zmian. kluczowe jest potem nie rzucic sie na lodowke...efet jojo murowany. wiec badz dzielna!!! podoba mi sie trik z zamiana obiadu z kolacja siodmego [...]
Vika,trzymam kciuki!!!!Będziemy sie wspierac;)Ja poki co jestem po kawce,po rozgrzewce i kilku ćwiczonkach,czuje sie ok.Nigdy nie piłam kawy wiec to dla mnie takie nowe doświadczenieI pytanko,jak przyrządzic befsztyk???(bo ja wczesniej nawet nie wiedziałam jak to wygląda:-/)
Ludziee, współczuję i jednocześnie zazdroszczę wszystkim którzy doszli do końca... Ja po jednym dniu czuję się świetnie, ale już po dwóch godzinach po posiłku byłam głodna!! Zresztą ja tak zawsze mam - jak myślicie, przejdzie mi to? Otrębami pszennymi to już moge rzygać, nigdy nie lubiłam owsianki itp. To mówisz że ja w "moim" wieku mogę [...]
Gratuluje Qbea! Jeszcze ten trening, to już prawdziwe coś. Ja też wytrzymałam drugi dzień. Martwi mnie tylko jedno, ja gotuje dla całej mojej rodzinki i ciągle musze czegoś próbować, czy nie za słone, itp. Wczoraj próbowałam ugotowanych potraw niemal mechanicznie i dopiero potem zdałam sobie sprawe że przez to moge zaprzepaścić efekty diety. Jakoś [...]
Witajcie wytrwali ludzie! Czytam wszystkie poprzednie posty (jestem gdzieś na 36) i przetrwałam drugi dzień podróży. Nie jest mi łatwo... Jestem mamuśką gotującą i karmiącą swoją rodzinkę. Dostaję skrętu kiszek przy garach . Mam do Was jedno pytanko, a może dwa: Jak sobie radzicie z jedzeniem niesłonego miesa? Dlaczego nie można wlać odrobiny [...]
Qleczko, wasa to nic zlego W koncu to tylko chrupkie pieczywko, grzanka czy wasa, na jedno wychodzi w sumie, a to drugie to chyba nawet mniej kalorii ma Takze moim zdaniem w ogole nie zgrzeszylas Ja koncze dzis 10 dzien. Ale ta dieta to niestety dopiero poczatek mojego odchudzania. I nie wiem co dalej.. Kontynuowac diete wysokobialkowa? Kurza [...]
8-my dzień katorżniczej 13-nastki... Przetrzymałam weekend bez żadnej wpadki i ogólnie czuję się dobrze. Chciałam tylko przestrzec osoby, które biorą pigułki. Otóż nagle niespodziewanie, zupełnie bez przyczyny , w środku m-ca brania hormonów - dostałam w sobotę miesiączkę . Pigułki nagle przestały działać ( ciekawe w którym momencie [...]
Dieta kopenhaska
